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美魔女すぎる、石田ゆり子 47歳!?美習慣は、なんと●●!!「具合がいいんです」

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美魔女すぎる、石田ゆり子 47歳!?美習慣は、なんと●●!!「具合がいいんです」
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石田ゆり子さんの美容法って?

石田ゆり子さんの美容法って?

食事・運動・睡眠という基本の3本柱は、顔が映る仕事柄なので気をつけています。人間の体を作っているのは食べ物です。
だから特に毎日の食事には気をつけています。
仕事上、お弁当や外食が多いので、家では自炊です。玄米を炊き、納豆・卵・小松菜・豆乳などを欠かしません。
どちらかというと、乾燥肌なので、朝はぬるま湯で洗顔して、夜はクリームクレンジングを手で温めて、マッサージするようにして洗っています。
スキンケアの基本はこすらない・洗いすぎない・きちんと保湿することと習ったので、皮脂がとれてしまわないように気をつけて洗っていなす。
化粧水は、手のひらで浸透させるようにし、、シートマスクは持ち歩いています。面倒がらずに時間を掛けるようにしています。
表情は癖になるので、寝る時は笑った顔で寝るようにすると良いと聞いて、幸せだと思いながら寝るようにしています。これって、おススメです。
肌が疲れてきたなと感じたら、体が冷えていることが多いので、ともかく体を温めるようにします。お風呂に浸かったり、白湯を飲んだり、身体の中からも外からも温め、血行を浴するようにしています。肌も血行次第です。
美肌のカギは栄養・運動・睡眠ですし、食事も運動もしただけきちんと返ってきます。40代後半になって手応えを切実に感じているところです。
運動は、だいぶ以前に、肩こりや偏頭痛など身体の具合が悪いと感じていた時からピラティス始めました。
身体が軽くなって、イライラしたり不安になったりという気持ちから解放されました。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられて、女性が必要とする筋肉がつき、姿勢が良くなった。楽屋でも、逆立ちしています。

美魔女すぎる「石田ゆり子 47歳」、インスタグラムを開始し美しすぎる47歳素顔を見せつける。

知ってました?石田ゆり子、47歳です。

石田ゆり子をググると「ついに判明!47歳・石田ゆり子の「結婚できない理由」は2つあった」という検索結果が上位に来て、なんて世の中なんだと思う今日この頃です。

そんな石田ゆり子さん、年齢はなんと47歳。まじかよ!って心の声が今にも皆さんから聞こえてきそうですが、マジで47歳だそうです。

驚異の47歳、美しすぎる石田ゆり子さんが10月からインスタグラムを始めました。その素顔の素敵さに日本中のインスタグラマー達がフォローを開始しています。

出典 http://www.gari-wasabi.com

知ってました?石田ゆり子、47歳です。

「逃げ恥」石田ゆり子のすごい美習慣「具合がいいんです」 インスタの美貌に熱視線

知ってました?石田ゆり子、47歳です。

TBS系ドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(毎週火曜よる10時)に出演する女優の石田ゆり子が、スタジオの楽屋で行うという“美習慣”を21日付のInstagramで公開し、驚きの声が寄せられている。

石田は「スタジオの楽屋ですること。逆立ち」とつづり、楽屋の姿見の横で“逆立ち”を行うショットを公開。肩幅に開いた腕で身体を支え、壁に委ねた足先までピンと伸びた逆立ち姿は美しく「肩が安定して、具合がいいんです」と健康を保つ習慣であることを明かした。

出典 http://mdpr.jp

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