誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!

これは使える!!バストをキープしながらスリムアップする、吉岡里帆の美乳の作り方!

ダイエット

これは使える!!バストをキープしながらスリムアップする、吉岡里帆の美乳の作り方!
  • 誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
  • 誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。

吉岡里帆の美乳の作り方!

ArmorRiho

バストをキープしながらスリムアップする方法

吉岡里帆さんといえば可愛らしい顔でスタイル抜群!
そして、胸が、素敵!いわゆる美乳なんです!

胸は大きければいいというわけではありません。
形、やわらかさ、当然肌の決めこまやかさ、全てが揃って初めて美乳といえるんです。

もちろん、小ぶりな胸で美乳の人もいるということです。
大きいサイズとなるとキープするのはよりいっそう大変なんです。

グラビアにとって胸が垂れたら使えませんよね。




そこで、吉岡里帆さんのスタイルキープと美乳の作り方!?



吉岡里帆さんは、胸ヤセをしないようにスタイルキープをしている。

胸はほとんどが脂肪ででいています。
体には脂肪がたくさん付いているお尻やお腹、胸などから痩せ始めることが多いのです。

普通、ダイエットをしてしまうと、胸だけがしぼんでしまうという最悪な結果もありますよね。


食べない系のダイエットをすると、栄養不足で、血液が作られないため、胸の細胞を維持できなくなります。
つまり形の良いバストがキープできないというわけです。


胸ヤセしないで、ダイエットするには、栄養分を摂りながら、運動やストレッチでダイエットすることになります。

しかしまたここで気をつけなければいけないのは、激しい運動をしすぎないこと!

バストをキープしながらスリムアップする方法

胸ヤセせず、バストアップ効果がある運動!

大胸筋エクササイズ

大胸筋エクササイズ

胸の前で腕を強く押すバストアップ体操です。

両手の平を胸の前で合わせ、中心に向かって左右均等の力で10秒間、強く押し合う。

肩が上がらないように気をつけて、20回を1日2回しましょう!

(※呼吸は押すときに息を吐いて、戻すときに息を吸いましょう)

出典 http://dietsite.biz

バストアップマッサージ

バストアップマッサージ

テレビでも紹介されたバストマッサージです。

( 1 )手を熊手の形にして肩甲骨の下側から脇に向けバストを集めるようにします。(左右共に10回?15回)

( 2 )鎖骨の中心に向かい斜め上へ弾ませるように左右揺らします。

( 3 )両手でバストを寄せるように上下に軽く揺らします。(25回?30回くらい)


出典 http://dietsite.biz

バストアップ方法!嵐も認めた!胸を大きくする方法とは?

吉岡里帆、雨宿りでドキッ… 多様な表情がキュートすぎる!

吉岡里帆のゆるふわ乳

マッサージで胸を大きくする方法

誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!
1
  • 憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!
  • 5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ
憧れだったあのセレブ旅行こんなに安く楽しめるなんて!最安値保障!

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

月別アーカイブ

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ