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道端アンジェリカ 食べても太らない秘訣とは!?

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食べても太らない秘訣

道端アンジェリカ

道端アンジェリカの食事からアプローチするダイエット


ランニングの後にアンジェリカは「グリーンスムージー」を摂取する

アンジェリカさんが飲んでいると言う「グリーンスムージー」
…いわゆる野菜ジュースのようなものなのですが、

ホウレンソウ、イチゴ、リンゴ、レモン、プルーンなどをジューサーでミックスしたものを飲んでいるそうです。

 また、普段の食生活に関する話題では、「朝起きて、まず走って、それから酵素がたっぷり摂れるグリーンスムージーを飲んでます。

お昼はサラダランチかな。
炭水化物はお昼に摂るようにしていますね。

夜はキノコとか豆腐とか、消化が良いものを食べて、タンパク質を多めにしていますね。

あと、お酒も飲んだりしてますよ」と話し、極端な食事制限はせず、栄養バランスを考えて食事やお酒を楽しんでいるようだ。


毎朝1時間のランニングが日課。

そのあとの朝食はアサイーボウルです。

「アサイー」は南アメリカ・アマゾン原産のヤシ科植物の果実。

アサイーをペースト状にしたものの上に、イチゴやバナナ、グラノーラ、ブルーベリーなどフルーツをたくさん載せて食べています。



アンジェリカの朝食は今話題の「アサイーボウル」
出典:alternas.jp
アンジェリカの朝食は今話題の「アサイーボウル」

こちらもフルーツたっぷりで、美容業界で今話題になっている料理です。

アンジェリカ流、アサイーボウルのレシピ、、

アサイー(冷凍ピューレ)100g
バナナ 1/4本
ヨーグルト(プレーン) 大さじ3
牛乳 大さじ2

これらをミキサーでがぁあああああってやって、粉砕。

その上に以下の材料を適量トッピング。。。

グラノーラ(シリアル)
バナナ

ブルーベリー。。。


以上です。お試しあれ。( ´∀`)/

出典 http://laughy.jp

道端アンジェリカ

この体普通じゃない!食べても太らないとか?

道端アンジェリカ、転倒して右足首骨折!!

 モデルの道端アンジェリカ(30)が右足首を骨折したことが17日、わかった。自身のブログで明かしたもので、18日のファッションイベント「関西コレクション」(京セラドーム)の出演もキャンセルすることになった。

 アンジェリカは「私事ではありますが、昨日私の不注意で転んでしまい、足首の脱臼と三果骨折とゆう3箇所の骨折をしてしまいました。足首の骨折の中ではかなりの重症だそうです」と明かすと、「その結果、手術を受けなければいけないことになり、しばらくお仕事をお休みしなければなりません」と報告した。

 このため、18日の「関西コレクション」の出演もキャンセルとなり、「楽しみにしてくださっていたファンの方、ならびに関係者、スタッフのみなさまにはたくさんのご迷惑とご心配をおかけして申し訳ありません」と謝罪した。

 さらに「そしてこれからたくさんの現場でスタッフや関係者の方にはご迷惑をおかけすることになるかもしれませんが、よろしくお願いします」とつづると、「この度は誠に申し訳ございませんでした。以後、ないように気をつけます」と結んだ。

出典 http://news.livedoor.com

道端アンジェリカ

この足が折れちゃった!そりゃあ折れるわな、この細い脚じゃ

骨折の道端 痛くて寝れない

道端アンジェリカ右足首を骨折 関コレは欠席に

右足首骨折の重傷で緊急手術へ

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